Terapia Forestal
Los Baños de Bosque son una forma de relacionarse con la naturaleza que benefician su
salud y fomentan una exploración más profunda.
Un paseo por el bosque no sólo es bueno físicamente, sino también psicológicamente.
Muchos estudios han dado sobradas pruebas de que el tiempo pasado en la naturaleza reduce la fatiga mental y la irritabilidad, los niveles de cortisol y el estrés.
Qué hace que un sendero sea terapéutico.
Inspirados en el shinrin-yoku, la tradición japonesa del baño en el bosque.
Los senderos de terapia forestal suelen tener una longitud aproximada de kilómetro y
Medio.
Durante el paseo se guían a los visitantes a inhalar profundamente, escuchar el agua,
escuchar a la naturaleza u observar su entorno, tal vez buscando un "lugar para sentarse" tocar un árbol o cerrar los ojos, explorar los olores que les rodean.
Para otros, el sendero es un lugar para desconectar.
Nuestra sociedad actual va muy deprisa, está tan conectada a través de la tecnología, por lo que estar ahí fuera sin nada de eso puede ser una experiencia diferente.
Cuanto más profundamente nos conectemos al mundo natural, más probable será que tomemos buenas decisiones en nuestras vidas y que apoyemos las áreas naturales, fomentando la creatividad y la salud.